Not known Details About الإدمان على مواقع التواصل

Wiki Article

النموذج المعرفي الاجتماعي: عندما يستخدم الأشخاص منصات التواصل الاجتماعي لأنهم يحبون شعور التعليق والإعجاب على صورهم ووسمهم في الصور، وهم مرتبطون بالنتائج الإيجابية التي يحصلون عليها من منصات التواصل الاجتماعي.

لذلك إذا كنت مدمنة على وسائل التواصل الاجتماعي تجدي صعوبة في فصل نفسك عن وسائل التواصل الاجتماعي على الرغم من أنها تستغرق وقتًا طويلاً وتأثيرات مشتتة للانتباه في حياتك، فإليكِ بعض النصائح القيمة التي يمكن أن تساعدك على إنهاء إدمان وسائل التواصل الاجتماعي:

والآن أخبرني هل بتّ مقتنعا بضرورة الحد من الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي الذي لديك؟!

المرجعية: عندما تسيطر على أفكار الأشخاص على حساب الأنشطة الأخرى.

·        جعل رؤية العائلة والأصدقاء من الأولويات الخاصة بك .

رحلة التحديات والنجاحات.. خبيرة تكشف التأثيرات النفسية على المشاركين في الألعاب الأولمبية

أنا شخصيا أعتقد أنك صرت كذلك، بقي أن ننفذ ما تعلمناه من خطوات للتخلص من الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي إذن.

إقرأ أيضا:الجهاز الهضمي , تعرف كيف يعمل الجهاز الهضمي عند الإنسان

الربع تفاصيل إضافية الأدني في الدرجات، وبعد توزيع الدرجات تم إجراء طريقة المقارنة الطرفية بين

تعرف على العلم اساس قيام الحضارات

مقدمة , تعريف , انواع , اضرار , طرق الاقلاع عن التدخين , خاتمة

هل تقضي يوميّا أكثر من ساعة واحدة على مواقع التّواصل؟ نعم/لا

هل تمسك بهاتفك أحيانا وأنت تتحدّث إلى النّاس بدل النّظر في أعينهم؟ نعم/لا

ممارسة الرياضة لكبار السن طريق آمن للتّمتّع بشيخوخة صحّيّة وسعيدة